Etre et Vivre Heureux : Comment Ameliorer La Vie » yoga zen http://www.ameliorer-vie.com Comment redevenir heureux et améliorer tout les domaines de la vie... Mon, 04 Jan 2010 15:00:14 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 fr hourly 1 http://www.ameliorer-vie.com http://ameliorer-vie.com/wp-content/plugins/maxblogpress-favicon/icons/favicon-17.ico Etre et Vivre Heureux : Comment Ameliorer La Vie Le yoga zen http://www.ameliorer-vie.com/le-yoga-zen http://www.ameliorer-vie.com/le-yoga-zen#comments Fri, 15 May 2009 12:52:35 +0000 david carrau http://ameliorer-vie.com/?p=12 Découvrez le Yoga Zen , ses bienfaits et en quoi cela consiste . Le yoga zen consiste à faire une écoute globale du corps. En fait, c’est basé sur l’écoute, le centre de gravité du corps (HARA, centre ombilical), la respiration naturelle profonde et l’attention naturelle de l’instant. Cette technique réconcilie les déséquilibres physiques et psychiques. C’est une bonne combinaison de mouvements doux, l’écoulement du Tai Chi, la respiration active d’Oigong, de la relaxation et des étirements profonds du yoga Shanti ainsi que la sérénité calme de la Lire la suite...

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